Συμφωνώ με τις τεχνικές που εφαρμόζεις την οργή σου, αγαπητέ Γιώργο.

Το να θυμώνεις είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα που μπορεί να είναι ευεργετικό σε ορισμένες καταστάσεις. Εδώ είναι μερικά από τα πιθανά πλεονεκτήματα της οργής:

Η οργή μπορεί να είναι ένα τεράστιο κίνητρο για να αναλάβετε δράση και να αλλάξετε τη ζωή σας ή τον κόσμο γύρω σας.

Θέτοντας όρια: Η οργή μπορεί να σας βοηθήσει να εκφραστείτε και να εξηγήσετε ξεκάθαρα τις απαιτήσεις σας όταν κάποιος παραβιάζει τα όριά σας ή παραβιάζει τις αρχές σας.

Η οργή μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε προβλήματα και να βρείτε λύσεις. Όταν είστε αναστατωμένοι, είστε συνήθως πιο συγκεντρωμένοι και παρακινημένοι να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα που αντιμετωπίζετε.

Συναισθηματική απελευθέρωση: Η έκφραση οργής μπορεί μερικές φορές να είναι καθαρτική και να φέρει μια αίσθηση απελευθέρωσης ή ανακούφισης.